
Tijdens de bewegen in aandacht oefeningen gaan we met zorgzame milde aandacht bewegingen uitvoeren zonder een doel te bereiken, met het bewaken van je grenzen. Door bij deze oefeningen net onder je grens te blijven kun je oefenen met zelfzorg.
Tijdens de bewegen in aandacht oefeningen gaan we met zorgzame milde aandacht bewegingen uitvoeren zonder een doel te bereiken, met het bewaken van je grenzen. Door bij deze oefeningen net onder je grens te blijven kun je oefenen met zelfzorg.